È possibile trovare il tempo per lo sport ogni giorno della settimana? E studiare senza nessun esame da dover dare, così, per il semplice imparare?
Sfide settimanali:
- Sebastiano: fare esercizi fisici anche sotto esami
- Stefano: studiare per contro proprio 1h al giorno
Appunti interessanti:
- Programmare in anticipo l’ora in cui faremo qualcosa! Mettilo sul calendario, riserva già le ore necessarie.
- Sperimentare nuove attività per uscire dai periodi di plateau!
- L’applicazione per fare esercizi fisici: freeletics.
Sfide settimanali challenge: 4 settimane gratis per voi!
Vogliamo aiutarvi a migliorare con delle sfide settimanali personalizzate. Dopo un primo colloquio, andremo a definire le sfide e, cosa più importante, ti seguiremo lungo questo percorso via Whastapp, email o su altri social. Il tutto gratuitamente (per adesso). Vuoi saperne di più? Clicca qui e scrivici!
Puntata del podcast: link
Dove seguirci:
- Sito web: http://sfidesettimanali.com/
- Email: sfidesettimanali @ gmail.com
- iTunes: https://podcasts.apple.com/it/podcast/sfide-settimanali/id1475346990?l=it
- Spotify: https://open.spotify.com/show/0LXWR9gdtkBFe8cNTe5yCA
- Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/sfide-settimanali-miglioriamo-le-nostre-abitudini?refid=stpr
- Google Podcast: https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9zZmlkZXNldHRpbWFuYWxpLmNvbS9wb2RjYXN0L3BvZGNhc3QvP3V0bV9zb3VyY2U9cnNzJnV0bV9tZWRpdW09cnNzJnV0bV9jYW1wYWlnbj1wb2RjYXN0&hl=it-CH
- Instagram: sfide_settimanali
0 commenti