Voglio imparare ad essere mancino: come iniziare. E cerchiamo di organizzarci con una pianificazione settimanale.

Due sfide difficili se non impossibili da raggiungere in una settimana: usare la mano sinistra e seguire una pianificazione settimanale.

Sfide settimanali:

  • Stefano: usare la mano sinistra invece che la destra quotidianamente.
  • Sebastiano: fare un planning settimanale in excel e poi segnare le attività svolte.

Appunti interessanti:

  • Anche questa volta siamo incappati nell’errore più comune: sottovalutare le sfide. Dobbiamo ricordare sempre la prima regola d’oro, che è quella di iniziare con delle sfide semplici per poi raggiungere, sul medio o lungo periodo, il risultato finale desiderato.
  • Abbiamo capito come le abitudini ormai “automatiche” svolte durante tutta la vita sono difficili da sradicare (come usare la mano sinistra per mangiare).
  • Per identificare una sfida: bisogna essere il più precisi possibili. Indicando sfide generali, come usare la mano sinistra, si finisce con il non riuscire ad ottenere risultati. Meglio è iniziare con una sfida precisa: lavarsi i denti con la mano sinistra. E poi, aggiungere ed allargare il campo d’azione col tempo.
  • L’importanza di creare il feedback positivo: rendersi conto di quanto lavoro si è svolto durante la settimana e di quanti obbiettivi sono stati raggiunti.
  • Creare un sistema chiuso per non poter aggiungere e modificare il nostro obbiettivo.
  • Rendersi conto con l’esperienza, di quando per noi è meglio creare l’abitudine: la mattina presto, il pomeriggio, prima di dormire, prima di mangiare, dopo mangiato, prima di far la doccia, ecc.

Informazioni aggiuntive e link:

  • Articolo interessante sul perché esistono i mancini: articolo.
  • Perché sforzarsi ad usare la sinistra: articolo.

Puntata: link

Dove seguirci:

Categorie:

0 commenti

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *