Qual è il “trucco” per meditare? Su cosa pensare..o cosa non pensare? Niente trucchi da “guru”..ti diciamo quello che stiamo vivendo! E poi perché leggere ad alta voce serve ad imparare una lingua?
Sfide settimanali:
- Stefano: leggere ad alta voce (Parte 1)
- Sebastiano: nuovo ambiente, nuova routine (Parte 2).
Appunti interessanti:
- Leggere ad alta voce: ecco un libro utile “Leggere ad alta voce. Metodi e strategie”
- Iniziare con poco: anche 5 minuti al giorno.
- L’importanza di non avere delle aspettative troppo alte ci aiuta ad essere contenti del risultato finale. La meditazione non ci porterà al paradiso in una settimana. Poniamoci un obbiettivo più piccolo come lo stare calmi.
- Un libro sulla meditazione: Meditazione per principianti
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Sfide settimanali challenge: 4 settimane gratis per voi!
Vogliamo aiutarvi a migliorare con delle sfide settimanali personalizzate. Dopo un primo colloquio, andremo a definire le sfide e, cosa più importante, ti seguiremo lungo questo percorso via Whastapp, email o su altri social. Il tutto gratuitamente (per adesso). Vuoi saperne di più? Clicca qui e scrivici!
Puntata del podcast: link
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