Coronavirus: siamo obbligati a rimanere in casa. Come combattere la noia ed approfittare di questa situazione?

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Appunti interessanti:

  • Recap della situazione europea: Spagna, Italia e Svizzera.
  • Qual è il pericolo reale del virus???
  • Il Ticino (Svizzera) fa frontiera con l’Italia: mappa.
  • Come approfittare? Siediti, foglio e carta: scrivi quello che vuoi fare. Un progetto, leggere un libro, suonare la chitarra. E poi, crea una routine, crea un calendario e cerca di seguirlo! Inutile “pensare” di fare: FALLO! Esercizi fisici? Creati una routine! Non sai come? Seguici su Instagram che posteremo un programma al giorno!
  • Cerca di tenere una routine! Non entrare in un circolo negativo del divano-letto-tv.
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