In questa puntata si parlerà di sistema chiuso. Come poter organizzarsi in maniera ottimale e, più precisamente, sapere dove e quando svolgeremo la nostra attività. Discuteremo su come riuscire a sfruttare al meglio i nostri smartphone per renderli strumenti di produttività, non strumenti perditempo!
In questa puntata sfide semplici e non: iniziare con allenamento calistenico, smettere di prendere l’ascensore e parliamo di maratona.
Questa settimana per entrambi è stata una settimana difficile e stressante: si parla quindi delle sfide passate e si fanno alcune interessanti considerazioni.
Voglio imparare ad essere mancino: come iniziare. E cerchiamo di organizzarci con una pianificazione settimanale.
Come iniziare con il digiuno intermittente? E come riuscire a suonare ogni giorno la chitarra?
Vuoi dimagrire? Non esistono ricette magiche, però il primo passo è calcolare le tue calorie! Parliamo di salute e dieta alimentare!
Come disintossicarsi dal proprio smartphone in una settimana. Ed impara a leggere un saggio contro voglia. In questo episodio parliamo di come studiare e di come “sforzarsi” di leggere anche un libro come Il Capitale di Marx. Abbiamo anche citato il famoso uomo ghiaccio: Wim Hof.
Perché integrare zenzero e magnesio nella propria vita quotidiana? Attraverso le nostre sfide, ti spieghiamo anche questo.
Prendiamo le scale: diciamo basta all’ascensore e cambieremo la nostra vita. Spieghiamo anche come iniziare una routine mattutina.
Nella puntata 0 andiamo a spiegare il contenuto e l’obbiettivo di questo podcast. La cosa più semplice? Ascoltare il podcast e scoprire cosa ti aspetta.