{"id":190,"date":"2019-10-18T13:43:52","date_gmt":"2019-10-18T13:43:52","guid":{"rendered":"http:\/\/sfidesettimanali.com\/?page_id=190"},"modified":"2019-10-18T16:09:14","modified_gmt":"2019-10-18T16:09:14","slug":"sfide-settimanali-ti-aiutiamo-a-migliorare","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sfidesettimanali.com\/","title":{"rendered":"Sfide settimanali &#8211; ti aiutiamo a migliorare!"},"content":{"rendered":"<h2>Il nostro obbiettivo \u00e8 semplice: aiutarti a crescere<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/sfidesettimanali.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/muscle-300x200.jpg\" alt=\"muscle\" class=\"size-medium wp-image-200 alignright\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/sfidesettimanali.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/muscle-300x200.jpg 300w, https:\/\/sfidesettimanali.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/muscle-360x240.jpg 360w, https:\/\/sfidesettimanali.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/muscle.jpg 448w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Abbiamo iniziato questa avventura studiando le abitudini: siamo convinti che creando abitudini positive, possiamo migliorare noi stessi.<\/p>\n<p>Per questo, abbiamo iniziato un podcast in cui ogni settimana ci imponiamo delle sfide e poi raccontiamo come sono andate.<\/p>\n<h4>Ma perch\u00e9 delle sfide?<\/h4>\n<p>Grazie alle sfide, ogni settimana impariamo qualcosa. Siamo spinti e motivati per provare nuove cose e ad <strong>instaurare abitudini durature<\/strong>.<\/p>\n<p>In questo tempo cosa abbiamo raggiunto:<\/p>\n<ul>\n<li>abbiamo iniziato a mangiare meglio e provato alcune diete<\/li>\n<li>abbiamo creato delle routine mattutine<\/li>\n<li>abbiamo letto di pi\u00f9<\/li>\n<li>abbiamo aumentato la nostra produttivit\u00e0<\/li>\n<li>abbiamo fatto pi\u00f9 esercizio fisico<\/li>\n<\/ul>\n<h3>La cosa pi\u00f9 bella?<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/sfidesettimanali.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/week-300x200.jpg\" alt=\"week\" class=\"size-medium wp-image-201 alignright\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/sfidesettimanali.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/week-300x200.jpg 300w, https:\/\/sfidesettimanali.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/week-360x240.jpg 360w, https:\/\/sfidesettimanali.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/week.jpg 448w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Che \u00e8 stato facile! Perch\u00e9 siamo migliorati poco alla volta, ma costantemente.<\/p>\n<p>Proprio questo \u00e8 il problema di molti: la <strong>costanza<\/strong>! Per questo abbiamo creato il <a href=\"http:\/\/sfidesettimanali.com\/programma-gratuito-per-migliorare-4-weeks-challenge\/\"><strong>programma gratuito 4 week challenge<\/strong> in cui non ti lasceremo solo, ma ti seguiremo passo dopo passo.<\/a><\/p>\n<p>Ma, prima di tutto, ascolta il nostro <a href=\"http:\/\/sfidesettimanali.com\/series\/sfide_settimanali\/\"><strong>podcast<\/strong><\/a><strong>!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"excerpt","protected":false},"author":1,"featured_media":193,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","filesize_raw":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sfide settimanali - ti aiutiamo a migliorare! - Il Podcast Sfide settimanali<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il nostro obbiettivo \u00e8 aiutare le persone a migliorare. 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