{"id":217,"date":"2019-11-01T08:41:12","date_gmt":"2019-11-01T08:41:12","guid":{"rendered":"http:\/\/sfidesettimanali.com\/?post_type=podcast&#038;p=217"},"modified":"2019-11-01T10:42:17","modified_gmt":"2019-11-01T10:42:17","slug":"15-combattere-le-distrazioni-e-improvvisare","status":"publish","type":"podcast","link":"https:\/\/sfidesettimanali.com\/podcast\/15-combattere-le-distrazioni-e-improvvisare\/","title":{"rendered":"15 &#8211; combattere le distrazioni e improvvisare"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Sei una persona che procrastina tutto? Pensi di non riuscire a liberarti dalle distrazioni? Allora ti aiuteremo a combattere la procrastinazione!<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\"><b>Sfide settimanali:<\/b><\/span><\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li4\"><span class=\"s1\">Sebastiano: evitare le distrazioni<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li class=\"li4\"><span class=\"s2\"><\/span><span class=\"s1\">Stefano: improvvisare ogni giorno<\/span><span class=\"s1\"><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\"><b>Appunti interessanti:<\/b><\/span><\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li4\">I nostri computer e smartphone sono utili e al contempo terribili distrazioni!<\/li>\n<li>eliminare le notifiche dal telefono aiuta a non frammentare i nostri periodi di lavoro intenso<\/li>\n<li>Riuscire a fare le cose pi\u00f9 importanti all&#8217;inizio della giornata e di ogni attivit\u00e0 \u00e8 una qualit\u00e0 preziosa! Alleniamola!<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"s1\"><b>Link utili:<\/b><\/span><\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li>Libro sul <a href=\"https:\/\/www.amazon.it\/Minimalismo-digitale-Rimettere-propria-distrazioni\/dp\/8885493599\/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=1XYE72CP9ZQ7Z&amp;keywords=minimalismo+digitale&amp;qid=1572524006&amp;sprefix=minimalismo+di%2Caps%2C167&amp;sr=8-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">minimalismo digitale<\/a> di Cal Newport<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Sfide settimanali challenge: 4 settimane gratis per voi!<\/h5>\n<p>Vogliamo aiutarvi a migliorare con delle sfide settimanali personalizzate. Dopo un primo colloquio, andremo a definire le sfide e, cosa pi\u00f9 importante, ti seguiremo lungo questo percorso via Whastapp, email o su altri social. Il tutto <strong>gratuitamente<\/strong> (per adesso). Vuoi saperne di pi\u00f9? <a href=\"http:\/\/sfidesettimanali.com\/programma-gratuito-per-migliorare-4-weeks-challenge\/\">Clicca qui e scrivici!<\/a><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\"><b>Puntata: <\/b><a href=\"https:\/\/sfidesettimanali.s3.eu-central-1.amazonaws.com\/Podcast\/15+-+Evitare+le+distrazioni.mp3\"><span class=\"s3\"><b>link<\/b><\/span><\/a><\/span><\/p>\n<p class=\"p2\"><span class=\"s1\"><b>Dove seguirci:<\/b><\/span><\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li5\"><span class=\"s3\"><b><\/b><\/span><span class=\"s4\"><b>Sito web<\/b>: <a href=\"http:\/\/sfidesettimanali.com\/\"><span class=\"s2\">http:\/\/sfidesettimanali.com\/<\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><b><\/b><span class=\"s1\"><b>Email<\/b>: sfidesettimanali @ gmail.com<\/span><\/li>\n<li class=\"li5\"><span class=\"s3\"><b><\/b><\/span><span class=\"s4\"><b>iTunes<\/b>: <a href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/it\/podcast\/sfide-settimanali\/id1475346990?l=it\"><span class=\"s2\">https:\/\/podcasts.apple.com\/it\/podcast\/sfide-settimanali\/id1475346990?l=it<\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li class=\"li5\"><span class=\"s3\"><b><\/b><\/span><span class=\"s4\"><b>Spotify<\/b>: <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/0LXWR9gdtkBFe8cNTe5yCA\"><span class=\"s2\">https:\/\/open.spotify.com\/show\/0LXWR9gdtkBFe8cNTe5yCA<\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li><strong>Stitcher<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.stitcher.com\/podcast\/sfide-settimanali-miglioriamo-le-nostre-abitudini?refid=stpr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.stitcher.com\/podcast\/sfide-settimanali-miglioriamo-le-nostre-abitudini?refid=stpr<\/a><\/li>\n<li><strong>Google Podcast:<\/strong> <a href=\"https:\/\/podcasts.google.com\/?feed=aHR0cHM6Ly9zZmlkZXNldHRpbWFuYWxpLmNvbS9wb2RjYXN0L3BvZGNhc3QvP3V0bV9zb3VyY2U9cnNzJnV0bV9tZWRpdW09cnNzJnV0bV9jYW1wYWlnbj1wb2RjYXN0&amp;hl=it-CH\">https:\/\/podcasts.google.com\/?feed=aHR0cHM6Ly9zZmlkZXNldHRpbWFuYWxpLmNvbS9wb2RjYXN0L3BvZGNhc3QvP3V0bV9zb3VyY2U9cnNzJnV0bV9tZWRpdW09cnNzJnV0bV9jYW1wYWlnbj1wb2RjYXN0&amp;hl=it-CH<\/a><\/li>\n<li><strong>Instagram<\/strong>: sfide_settimanali<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sei una persona che procrastina tutto? 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